银耳木瓜百合汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个百合
- 半个木瓜
- 半朵银耳
调味料
- 随意冰糖
营养成分
热量
130.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
935.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用的是鲜银耳，所以不用经过发泡，直接炖煮了，量按个人
2
2⃣️加木瓜，随意，我个人第一次尝试，然后只下了半个，煮个5分钟
3
3⃣️加百合，个人比较喜欢，然后加了一整个。
4
4⃣️最后下冰糖，根据个人喜欢的甜度
5
成品。 左边是木瓜椰汁，也是好香
