银耳粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克糯米
- 100克花生皮（带皮）
- 15粒枸杞
- 1朵(约100g）银耳
- 5颗红枣
调味料
- 100克冰糖
- 50克红糖
营养成分
热量
473.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
885.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
