紫薯山药粥
简单
4人份
一直想减肥，所以在研究周末可以吃着什么，既简单，热量又低，紫薯山药粥是不错的选择
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1根山药
- 6颗红枣
- 适量小米
- 适量枸杞
营养成分
热量
518.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
978.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
