松茸炖海参#蒸箱S226#

简单 4人份

秋风起,天渐凉。夏秋转换之际,愈是要食用一些补益强身、养血润燥的辅助食疗菜。 今日这一道清澈纯净的松茸炖海参,将山珍与海味融汇至这一碗中,于夏秋转换间平复你的身心。

松茸炖海参#蒸箱S226#
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食材清单

其他
  • #
  • 10g料酒
  • 1个海参
  • 1颗小青菜
  • 2颗松茸
  • 50g清鸡汤
  • 8g姜
  • 8g葱
调味料
  • 3g盐

营养成分

热量

127.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

38.0 克

纤维

1.0 克

13.0 克

705.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

松茸完全洗净后,切成

步骤 1
2

5cm厚的片

步骤 2
3

海参洗净去除内脏后,将松茸片、海参,枸杞,葱、姜、料酒放入清鸡汤中,少许盐调味

步骤 3
4

将盅碗放入事先预热好的S226蒸箱,选择肉类模式100℃,蒸制60分钟

步骤 4
5

取出蒸好的食材,放入沸水过的小青菜

步骤 5
6

取出即可食用

步骤 6

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