牛油果香蕉奶昔
简单
4人份
牛油果又称鳄梨、油梨、樟梨、酪梨。是一种水果以及木本油料树种之一，果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，将牛油果和🍌牛奶一起做成奶昔，不仅是女士的必饮品，也可给宝宝做为辅食哦！
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食材清单
其他
- 1个水果刀
- 1个香蕉
- 1台果汁机
- 半个牛油果
肉类
- 1盒牛奶
营养成分
热量
389.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
741.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
