自制烤虾干
简单
4人份
孩子补钙佳品
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食材清单
其他
- 1勺料酒
海鲜类
- 1斤虾
蔬菜类
- 1根葱
- 5片姜
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
464.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
510.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青虾去虾线
2
备好葱姜
3
水开下入葱姜、料酒、海盐青虾，水开2分钟关火焖泡30分钟。
4
放入烤架180℃烤30~40分钟（建议虾小一点）
5
烤好后的样子，500克青虾出成品150克。
6
可以装袋放入冰箱冷冻保存
7
也可扒去虾皮装入袋子，做为孩子的零食。可冷冻保存。
