网红柠檬🍋手撕鸡
简单
4人份
都说猪肉太贵，尝尝这款网红柠檬手撕鸡腿肉吧！好吃不贵，酸辣开胃😋经济又实惠，赶快动手吧……
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食材清单
其他
- 1个红辣椒
- 1勺香油
- 2只鸡腿
- 3勺生抽
- 半个柠檬
- 多点蒜头
蔬菜类
- 5根香菜
调味品
- 3勺白醋
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
382.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
557.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将鸡腿用生姜、葱、盐 煮上20分钟
2
然后换凉水过凉
3
准备蒜头，辣椒，柠檬等配料
4
准备料汁：生抽3勺
5
白醋3勺，糖，盐，香油等适量
6
戴上手套，准备给鸡腿撕肉吧……
7
然后把配料和料汁全部放到鸡腿肉上进行腌制，放冰箱冷藏一小时
8
最后成品大功告成啦！开吃😋
