简单的清蒸排骨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克排骨
- 勺淀粉
蔬菜类
- 根葱
调味料
- 克盐
- 勺酱油
- 糖
营养成分
热量
463.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
765.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨冲洗干净；沥干！装盘！
2
蒜头剁粹！
3
蒜粒放锅爆香；（油不要放太多；一点点就够；因为后面排骨会蒸出油）
4
1.蒜粒爆香后放入排骨；放盐；糖；酱油；生粉；抓匀后放入锅蒸！
5
2；蒸好后放葱粒；成品出锅(不喜欢加葱的也可以不加)
6
出锅了！
7
薏米龙骨土伏苓冬瓜汤
8
蒜蓉清炒菜芯！
