紫薯银耳羹
简单
4人份
有没有人像我一样 超喜欢甜品 但又怕胖？ 早晨煮了一锅银耳紫薯羹 低糖 顶饱 有甜品的口感 又满满的胶原蛋白 #不可辜负的美食#
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食材清单
其他
- 一个紫薯
- 一朵银耳
- 两颗枸杞
- 两颗红枣
调味料
- 少量冰糖
营养成分
热量
524.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
505.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
