桃胶皂角米
简单
4人份
润肤养颜，美白祛斑，补充大量胶原蛋白，皮肤水当当
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食材清单
其他
- 枸杞
水果
- 桃胶
调味料
- 冰糖
谷物
- 皂角米
营养成分
热量
703.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
611.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把桃胶跟皂角米放清水里泡15-24小时，中途多换几次水，把杂质滤过。
2
泡好后，捞出，放清水，用炖锅炖煮1.5-2小时。最后放入蔓越莓干和冰糖。待冰糖溶解后盛碗。放凉后塞冰箱。
3
我放的水不多，冰过后整碗呈胶冻状，酸酸甜甜，满满都是胶原蛋白(ฅ>ω<*ฅ)
