杏鲍菇炒牛肉
简单
4人份
杏鲍菇的营养丰富均衡，是一种高蛋白、低脂肪的营养保健品。杏鲍菇子实体内含18种氨基酸及部分矿物元素，其中八种氨基酸是人体必需的。它可与肉类蛋类食品相媲美。 中医学认为，杏鲍菇有益气、杀虫和美容作用，可促进人体对脂类物质的消化吸收和胆固醇的溶解。
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食材清单
其他
- 克牛脊肉
- 勺料酒
- 勺淀粉
- 勺蚝油
- 瓣蒜
菌菇类
- 个杏鲍菇
调味料
- 克盐
- 克糖
- 勺酱油
营养成分
热量
599.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
847.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
