多样紫菜包饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 根火腿肠
- 根萝卜条
- 根黄瓜
- 碗米饭
肉类
- 克肉松
蔬菜
- 张紫菜
调味品
- 寿司醋
营养成分
热量
549.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
503.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米饭蒸的要硬一些，放入寿司醋，可以边放一点边尝尝，防止过酸。
2
用平底锅摊一个鸡蛋，不用放盐，摊好后切条，黄瓜，火腿，切条，萝卜条我是从网上买的寿司萝卜条，很好吃，比胡萝卜好吃。
3
紫菜放上米饭铺平，放上一层肉松，注意，肉松放太多不好黏，放上萝卜条，鸡蛋，黄瓜，火腿开始卷，一定要用力压实，不然就散开了。
4
用刀切开，如果黏刀可以把刀沾点水就好了。还可以放入不同食材，腊肠，牛肉粒，鸡肉丝，蟹肉，金枪鱼，芝士都可以
