田园鲜虾粥
简单
4人份
田园鲜虾粥香滑绵腻，能补充钙和磷元素，提高人体免疫力。同时，虾仁还是优质蛋白质的重要来源。缤纷好看的颜色,飘散的淡淡米香味,入喉的鲜味口感,再累再困也能瞬间活力洋溢。这款粥用料简单,荤素搭配,做到了营养均衡。重点是虾粥很鲜甜可口。 非常适合10个月以上的宝宝。孕妈可以适量吃。
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食材清单
其他
- 100g虾
- 1小杯大米
- 20g玉米粒
- 20g胡萝卜
- 20适量盐
- 适量胡椒粉
营养成分
热量
281.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
688.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
