番茄土豆年糕浓汤【破壁机】
简单
4人份
你也可以叫它 “西红柿马铃薯年糕浓汤” 哈，我好无聊
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食材清单
其他
- 1大个或2小个土豆
- 1大个或2小个西红柿
- 600ml水
- 几滴食用油
- 吃多少来多少(我这里200g)年糕
- 适量大白菜或其他青菜
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
418.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
726.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆、西红柿、洋葱，
2
切小丁，
3
扔进破壁机，
4
滴一点点油，
5
加水(不超过800ml水位线）
6
用其他机器打也是一样的，我们的目标就是：就是打碎它们！煮熟它们！万岁！
7
开启浓汤模式。
8
然后不用管它了，转移战场我们去煮年糕！
9
水烧开，扔进年糕和蔬菜，熟了就捞起来放碗里。
10
(这里不加调味料，我口味淡，口味重一些的朋友煮的时候可以在水里加盐)
11
浓汤做好以后，加入少量盐和黑胡椒调味，倒入煮好的年糕和蔬菜里。就可以开吃啦。
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