鲜炖燕窝
简单
4人份
“一两燕窝一两金” 孕期食用燕窝，唾液酸对宝宝的智力发育特别好，孕期前后有条件的话，一定要记得给自己和未来的宝宝多补点燕窝。有研究发现，在许多高智商的人的神经膜中检测到了高于普通人数倍的唾液酸物质。如果你的宝宝能过通过母乳以及燕窝来摄取足量燕窝酸的话，这对宝宝的大脑发育和智力增长都将是非常有益的助力。
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食材清单
其他
- 3-5克燕窝
- 适量枸杞
- 适量红枣
- 适量纯净水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
779.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
433.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
