白萝卜盛产期为12月到来年2月。多吃白萝卜可以利尿、清热解毒、有助消化、改善便秘,同时还能达到养颜美容的效果。白萝卜的主要营养成分有维生素、碳水化合物、硫、铁等,由内而外、从根、叶、到白萝卜皮,处处富含营养,任何一处丢掉不食用都很可惜!
745.0 卡
16.0 克
8.0 克
36.0 克
10.0 克
17.0 克
214.0 毫克
D,E
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
先用小美5分钟50度速度5清洗牛肉
将油和姜放入主锅,以2 分/120°C/速度 1爆香
加入汆烫去血水的牛肉和水,以35 分/100°C//速度 1烹煮。
加入白萝卜和胡萝卜,以40 分/100°C//速度 1烹煮。
加入盐、白胡椒粉和葱,以30 秒//速度 1混合,趁热享用。
趁热吃吧