毛根 马蹄 可以退火 利尿 夏天喝这个汤特别好
346.0 卡
25.0 克
31.0 克
11.0 克
7.0 克
17.0 克
180.0 毫克
C,D
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
1⃣️毛根洗干净加水先用高压锅压一下 这样毛根水会比较出味
2⃣️锅里加少许油把猪扇骨两面煎到金黄
把压过的毛根汤倒入煎好的骨头里 放入马蹄玉米和胡萝卜大火煮开 转小火炖30分钟 直到汤变白即可
最后一步调味 只需加点盐就可以
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