紫薯烧仙草椰奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 仙草粉
- 椰奶
- 紫薯
- 蔓越莓
- 西米
营养成分
热量
186.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
198.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先调仙草粉，40G粉用凉水拌匀再倒入烧沸的1500G沸水中搅拌至无块，熄火放凉备用
2
西米按需取量，放入大量沸水中煮、搅拌，焖30分钟左右或煮50分钟至透明状。捞出过凉水备用
3
将蒸好的紫薯剥皮，切碎。
4
将步骤123的半成品倒入碗中，加入蔓越莓和椰奶就完成了这道甜品了。椰奶就用超市的椰树椰奶
