清蒸鳕鱼
简单
4人份
鳕鱼营养丰富，蛋白质含量高，脂肪较少，保健和瘦身的人群都很适合吃！
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食材清单
其他
- 适量料酒
- 适量鳕鱼
海鲜类
- 适量蒸鱼豉油
蔬菜类
- 适量大葱
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
509.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
418.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
