懒人版红薯南瓜小米糊（减脂系列）
简单
4人份
健康营养的南瓜小米和红薯，不用加糖，自带淡淡的甜味，加上小米的清香，细腻的口感😋😋😋老少咸宜，减脂更是一流
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食材清单
其他
- 100克红薯
- 200克南瓜
- 200克小米
- 600克水
营养成分
热量
512.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
794.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小米洗净，红薯、南瓜去皮切块（不要太大块哦）放入破壁机，加水。
2
选择米糊档……完成😄
