低脂超酥～缤纷牛油果🥑酸奶挞
简单
4人份
一定要买这种起酥超棒的蛋挞皮，吃起来酥到掉渣，奶香十足，口感超棒～ 牛油果🥑酸奶还可以换成草莓🍓酸奶，芒果🥭酸奶，黄桃🍑酸奶，猕猴桃🥝酸奶……都可以啦，看你喜欢什么口味。 不过，要注意，如果你选择的水果是水分大的，你的酸奶就要用浓稠的，而且不能加水，要不然太稀了堆不起来，不好造型啦～
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食材清单
其他
- 1袋酸奶
- 4个蛋挞皮
- 半个牛油果
- 半根香蕉
- 若干装饰配件
营养成分
热量
391.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
514.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蛋挞皮放入烤箱180度25分钟，起酥上色取出备用。
2
香蕉，牛油果，酸奶放一起，打成糊
3
酸奶糊放入蛋挞皮，加上喜欢的配件，巧克力，玉米，燕麦，黑加仑……所有你喜欢的都可以放～然后就可以开吃啦～
