低脂寿司卷
简单
4人份
老公励志要减肥，上班又不想吃外卖，所以带便当给他，完全是爱的力量
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 喜欢吃什么可以自行调整
- 根火腿肠
- 片海苔
- 黑米和红豆饭
海鲜
- 蟹棒
肉类
- 克肉松
调味料
- 沙拉酱
营养成分
热量
211.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
688.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米饭我是提前一天晚上预约好的，因为红豆最好提前泡一下，预约好就省了这个步骤
2
米饭里面我没有加寿司醋，我是用白醋，糖，和盐熬化了用的😂
3
其实很简单，摆放好海苔，
4
米饭加入寿司醋搅拌，晾凉。
5
平抹米饭，因为要低脂所以我用的给你个红豆饭
6
加入自己喜欢的菜或肉
7
加入自己喜欢的酱，卷好切块即可😂😂
8
波力海苔片很推荐，有卷的竹签和海苔片，很方便
