田园蔬菜卷饼

简单 4人份

简单又好吃的卷饼,有着些许的田园气息,美丽早餐开启一天好心情,快手麻麻们可以尝试下哦!

田园蔬菜卷饼
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食材清单

其他
  • 100克面粉
  • 2个鸡蛋
  • 少许红萝卜丁
  • 适量小黄瓜丝
  • 适量水
  • 适量红萝卜丝
蔬菜类
  • 少许葱花
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

506.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

85.0 克

纤维

5.0 克

15.0 克

126.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

面粉加水或牛奶搅拌均匀,再加入打散的鸡蛋搅拌均匀,最后加入葱花、胡萝卜丁和少许盐。

步骤 1
2

平底锅里油烧热后,用小火煎饼。

步骤 2
3

煎成圆形的饼,出锅后对切成两半。

步骤 3
4

分别用饼卷上胡萝卜丝和黄瓜丝即可。

步骤 4

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