一个人的番茄浓汤锅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 一点点勺麻酱
- 一点点油
- 适量各种菌菇
- 适量鱼丸虾丸
蔬菜类
- 半根葱
- 适量蔬菜
调味品
- 一点点酱油
调味料
- 一点点盐
- 一点点糖
营养成分
热量
464.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
661.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热锅 倒油 ，下葱花 煸出香味放入西红柿
2
炒软西红柿后 倒入生抽少许
3
加水，炖煮2分钟加入菌菇类，继续炖煮10分钟
4
放入适量盐
5
放入丸类， 再放菜类 等自己喜欢的食材
6
秘制麻将，凉水谢开麻将，加入少许生抽盐糖（糖一要加）
