蒜蓉粉丝蒸扇贝
简单
4人份
蒜蓉粉丝蒸扇贝，是一道即美味颜值又高的菜，鲜香味美，深受喜欢。 可每次蒸的时候，满满一盘也放不了几个。数量太少，满足不了这爷俩的味蕾。为了能够大快朵颐，于是改良成蒜蓉粉丝扇贝煲。 😎即免去了刷子洗贝壳的烦恼，又可以美味加量，做起来省事，吃起来满足！ 蒜油里可以加入小米辣，更过瘾💕 孩子不吃辣，我没放。
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食材清单
其他
- 15颗蒜瓣
- 1卷粉丝
- 1把金针菇
- 2斤（带壳）扇贝
- 5勺鲜味生抽
- 适量彩椒
- 适量食用油
蔬菜类
- 1根小葱
- 适量香菜
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
830.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
