简单版蒜蓉菜心
简单
4人份
看了一下菜谱发现大部分的蒜蓉菜心都是要先焯水，今天教大家一个超简易版的蒜蓉菜心😛😛
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食材清单
其他
- 3瓣蒜瓣
- 适量油
- 适量生抽
蔬菜类
- 500克菜心
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
330.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
381.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将菜心洗净切半
2
热锅，放入油，蒜爆香，再加入一碗水，烧开后加入青菜
3
炒到七成熟加入盐和调味料炒几下就可以出锅了，家常版的，希望可以帮到你们😛😛
