海陆红薯卷边儿披萨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个青椒
- 克虾仁
- 克酵母
- 克马苏里拉
- 克黄油
- 意大利披萨专用火腿
蔬菜类
- 个洋葱
调味料
- 克盐
- 勺番茄酱
- 沙拉酱
谷物
- 克高筋面粉
营养成分
热量
522.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
452.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将洋葱切丁，西蓝花切小块儿，彩椒切圈（可以放些自己喜欢的蔬菜，最好不爱出汤的），虾放上黑胡椒料酒稍微腌一下
2
和面放入酵母发酵一小时，使劲揉至软且有劲儿。准备蒸好的红薯🍠
3
将和好的面团赶成比铁盘稍大一圈的圆形，将蒸好的红薯放入裱花袋中，沿铁盘挤一圈，并将多余的一圈向里捏折，红薯边就做好啦
4
在盘底用叉子扎一些小孔
5
涂上沙拉酱，番茄酱等自己喜欢的酱料，稍微撒一点点马苏里拉奶酪，起到粘合的作用。
6
按照自己喜欢的造型摆上火腿，虾，蔬菜
7
最后撒上马苏里拉芝士覆盖除边儿以外的整个披萨。
8
烤箱提前上下火200度预热十分钟，用250度上下火烤30分钟，看芝士有些变焦黄即可出锅。
9
薯边儿香甜，大虾Q弹，火腿紧实，蔬菜营养搭配酱汁，完美！
