自制排毒养颜水
简单
4人份
夏天到了，不能喝太多碳酸饮料，两三种水果解决嘴馋😋
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食材清单
其他
- 10片黄瓜
- 一片柠檬
- 纯净水或者自制气泡水 苏打水
- 适量菠萝
- 适量蓝莓
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
686.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
480.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
选择两三种水果放入瓶中，导入纯净水或者苏打水。晚上做好，放在冰箱冰一夜 如果想立即喝，可以放冰块，但口感没有放一夜的效果好
