鲜虾米饭紫菜卷（早餐）
简单
4人份
早上时间少，我认为最快的料理就是紫菜卷饭了。 冰箱里有什么卷什么，有肉有菜有饭就足够用了。 我卷的很豪放，重点是自己喜欢吃的，快手完成。方便携带。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺醋
- 1勺香油
- 1朵木耳
- 1片黄瓜
- 1碗米饭
- 8个虾仁
调味料
- 1克盐
- 2克糖
营养成分
热量
407.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
602.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用少量油煎熟虾仁，倒入蛋液，煎成蛋饼。
2
黄瓜切丝，木耳泡发焯水切丝。
3
米饭加醋糖盐香油调匀，放好材料卷成紫菜卷。
4
一人份，吃的很饱。
