森哥随手做的菜-丝瓜炒牛肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2勺淀粉
- 2勺老抽
肉类
- 400克牛肉
蔬菜
- 3根丝瓜
调味料
- 30克盐
- 5勺酱油
营养成分
热量
116.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
982.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉切片 加入老抽 生抽 淀粉腌制5分钟
2
丝袜削皮切片 再切点蒜末
3
锅热下油 油热下蒜末 爆香5秒后加入切好的丝瓜 中火炒 注意把丝瓜翻面炒
4
丝瓜表面颜色变深后 加入牛肉进去混合翻炒 牛肉炒出汁水后 盖上锅盖焖煮5分钟
5
出锅！
6
下饭指数🌟🌟🌟🌟呀咪呀咪
