【炸弹】双层牛肉汉堡！！
做想做的食物是一件快乐的事，也是一件紧张的事.以前上学的时候，压力大了就去打篮球，可现在被各种限制吧，总是没有一个合适的缓解方式，有时候带着情绪就睡了，闷的肚子难受，打嗝打不出，放屁也放不出。所以身体总是不舒服，肚子也越来越大。 得益于我爸爸做饭非常好，再加上偶然的机会接触到了Gordon Ramsay，“尿急的样子”酷帅酷帅的，便“一怒之下“尝试了下厨，我印象里做的第一道菜就是炒鸡蛋，葱花炒鸡蛋、韭菜炒鸡蛋、虾皮炒鸡蛋、春芽炒鸡蛋、西红柿炒鸡蛋……反正能和鸡蛋搭配的都炒了，后来学着做了鲫鱼汤、清蒸鱼、红烧鱼，再后来学着做了烤鸡、红烧肉、红烧排骨、酱大骨等这样的大菜。 受狗蛋的影响，我开始尝试着偏西式一点，从炸鱼薯条到三明治、蒜蓉虾仁意面、西红柿百里香炖鸡胸、煎牛排等等吧，终于到现在，我准备了所有材料，一鼓作气做牛肉汉堡。当汉堡胚在烤箱里上色的时候，我知道我成功了。 没想到当初的“一怒之下”成了我缓解工作压力的新方式。诚实的讲，很多时候我做完就没心情吃了，因为与其他事情一样，全身心投入做完这件事情后，真的很疲惫，就想坐一会休息一下。
食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个鸡蛋
- 300克高筋面粉
- 勺沙拉酱
- 勺黑胡椒
肉类
- 克牛肉
蔬菜类
- 个洋葱
- 片生菜
调味料
- 克盐
- 适量白糖
- 适量蛋黄酱
营养成分
热量
712.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
645.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
取一个小点的土豆（大概150克），切小块煮透，用
各种方式弄成土豆泥，一包牛奶（大概220克）分两次倒
进土豆泥，第一次少一点搅散之后再把剩下的牛奶倒进去，
彻底打散之后，打入一个鸡蛋，一小勺酵母。一大勺白糖，
大概300克高筋面粉，揉到没有干面，拿个盘子盖住醒面
2小时。
面团醒好了，先排气再等分成8小份，擀面杖擀平两
次再揉成光滑的面团，表面刷黄油再醒面20分钟左右，再
刷一次黄油，就入烤箱，上下火200度，15分钟左右。
醒面阶段最后十分钟可以做牛肉饼了，绞好的牛肉
馅，掺进去六分之一个洋葱碎，撒点盐和黑胡椒调味，热
锅热油，煎至定型，两个肉饼各放上一片芝士片，关火就
行了，芝士片会慢慢融化。
煎一小块牛排（这一步可要可不要），煎牛排的方法
就不详细说了。
汉堡胚烤好了，中间切开，抹一层蛋黄酱、黄芥末酱，
两层肉饼、洋葱、生菜等你想要的搭配依次叠起，切一些
牛排放在顶部，盖上面包盖，就完成了。
配一些薯条、煎土豆或者煎芦笋之类的配菜，具体做
法这里就不说了。
