夏天沁凉星冰棕思暮雪
简单
4人份
粽子节到了，不买星冰棕怎么行？但是一口吃掉太浪费！必须加点什么才好吃啊！
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食材清单
其他
- 1只星冰棕
- 1大勺燕麦片
- 1小勺奇雅子
- 250g老酸奶
- 半个牛油果
- 若干树莓
- 若干蓝莓
- 若干黑莓
营养成分
热量
583.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
351.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先做隔夜燕麦，我买的是“广州记忆”牌老酸奶，各个地方叫法不一样，方正就记忆后缀的。
2
---酸奶mix奇雅子后，倒入最下一层，封面图的酸奶太少了，建议可以加一半进去mix
3
--在酸奶层上铺上燕麦片，然后放入冰箱过夜
4
---第二天早上把牛油果延边转圈切一刀，像扭奥利奥一样扭开，我们用一半的牛油果和剩下的酸奶放进搅拌机打成思暮雪
5
---把隔夜燕麦从冰箱拿出，倒入思暮雪，可以的话可以切点牛肉果或者奇异果贴着杯子壁再倒进去，逼格会高点
6
---星冰乐拆粽叶用剪刀剪开，铺在思暮雪顶，加上各种莓做装饰！开吃！！！
