玫瑰藕粉
简单
4人份
藕粉易于消化吸收，含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁和多种维生素，是一种低热量而高营养的食品，具有解热、生肌、消食解酒、止闷除烦、生津清热、开胃补肺、滋阴养血、润肺、养胃等等的功效。
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食材清单
其他
- 一勺玫瑰酱
- 一小包藕粉
- 适量开水
营养成分
热量
205.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
709.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先加少量温水讲藕粉化开。
2
再搅匀加入滚烫的开水（记住，一定要滚烫的）一边加一边搅拌，藕粉的颜色会随着开水的加入而迅速改变，最后变成淡赫色透明的胶状，像玛瑙冻冻。
3
加入玫瑰酱，搅拌均匀即可。