零添加无盐宝宝鸡肉松
简单
4人份
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食材清单
其他
- 半节葱
- 少许料酒
水果
- 两片柠檬
肉类
- 一块鸡胸肉
蔬菜类
- 两片姜
营养成分
热量
724.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
834.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好一块新鲜的鸡胸肉，去掉上面的薄膜，切成如图一样的小块。
2
鸡肉凉水下锅，加葱段，姜片，柠檬和少许料酒，开锅小火煮半小时。其实料酒也可以不放，鲜柠檬就可以去腥，但是我还是放了一点，平时的习惯😄
3
煮好的鸡肉凉凉
4
顺肉的纹理撕成尽可能细的小细条
5
撕好的鸡肉放锅里稍微炒一下，翻几下就好，也可以不炒
6
鸡肉放面包机里按肉松功能就可以
7
煮好的面条，熬好的粥里面放都可以，很美味，宝宝很喜欢吃。
