紫苏炒秋葵
简单
4人份
在素食馆吃过一次，从此上瘾，基于外出吃太贵了，所以还是乖乖回家煮吧
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食材清单
其他
- 一小把紫苏
- 少许水
- 少许油
- 少许生抽
- 根据喜好秋葵
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
525.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
682.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
秋葵洗净，切头切尾切段备用，切小段会比较容易在短时间入味，我图中还是切大了点，大家看着办哈
2
紫苏洗干净
3
切碎
4
大火热锅，放油
5
倒入秋葵，紫苏叶快速翻炒，嗯，真的要快速，秋葵煮软了可不是一般难吃
6
放盐和水，翻炒。。。最后放生抽提鲜，翻炒，出锅
7
开吃
