夏季必备家庭版盐水鸭
简单
4人份
小暑要吃鸭 “小暑大暑，上蒸下煮” 在这段或闷热、或湿热的日子里 味甘，性寒凉的鸭肉，应为食肉首选
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食材清单
其他
- 1个八角
- 1听啤酒
- 200克盐
- 20粒花椒
- 2块桂皮
- 50克五香粉
- 5勺料酒
- 5勺醋
- 5片香叶
肉类
- 1只鸭子
蔬菜类
- 适量葱姜
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
651.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
细盐，花椒倒入锅中翻炒待盐微微发黄关火倒入五香粉快速翻炒备用
2
鸭子清洗干净去除多余油脂，细毛用厨房纸吸干水分
3
戴上手套将炒好不烫手的调料均匀的涂抹在鸭子上，轻轻按摩
4
全部涂抹均匀后放入保鲜袋冰箱冷藏12小时，冷藏越长会越入味。
5
冷藏后的鸭子从冰箱拿出来一定要清洗表面的调料，太咸了煮熟的鸭子会苦不好吃。清洗过后冷水下锅，水开后去除浮沫。
6
去除浮沫后加入料酒和醋，啤酒。会有鸭子的油脂煮出来一定将不断分泌的油脂撇出来这样鸭子吃着才不会油腻。
7
中火煮半个小时，用筷子插一下鸭肉可以穿透就可以了，时间太长会影响口感和卖相。
8
捞出热吃：切成小块撒上香菜蒜泥浇上一勺原汤。冷吃：放在冰箱冷藏一下，口感劲道特别适合炎炎夏日不喜油腻又无肉不欢的人。
