传说中的喝完如玉美颜汤
简单
4人份
是不是喝完颜如玉不知道，补血养颜应该有点功效，最好是定期喝，开开心心的喝哟
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食材清单
其他
- 一大颗蜜枣
- 一把红豆
- 一把花生
- 六颗红枣
- 四颗桂圆
营养成分
热量
732.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
853.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，洗几遍
2
放进炖锅泡一会儿，然后就是煮，我用的电炖锅，睡觉前插上插头，第二天正好是早餐。我的睡眠时间一般是7小时左右。。。不想炖烂都不行。其实用锅煮的话估计半小时或者二十分钟足以。
