香蕉🍌哈密瓜🍈奶昔
简单
4人份
夏日来一杯浓浓的水果奶昔超好喝唷🥛
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食材清单
其他
- 两瓶牛奶
- 半个哈密瓜
水果
- 两根香蕉
营养成分
热量
414.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
944.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把哈密瓜、香蕉切块分别放入果汁机，一杯的容量大概倒半瓶纯奶就差不多了（我这种杯子是小杯，大家按照自己喝多少加喔）哈密瓜可以搅久一点，香蕉比较软一两分钟就可以了。
