红椒炒鸡胸肉
简单
4人份
鸡胸肉热量不高，是瘦身人士吃肉的最佳选择之一。 而且这道菜非常简单，适合新手！！！
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 1勺耗油
- 1勺鸡精
- 1勺黑胡椒粉
- 2勺料酒
- 办勺盐
- 半勺老抽
- 各1个红椒、青椒
肉类
- 适量鸡胸肉
营养成分
热量
669.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
627.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉切条状
2
牛肉加入酱油，玉米粉盐渍30分钟
3
锅中加入10克油加热，放入牛肉炒到8分熟，表面变色，捞起备用
4
放入洋葱爆香
5
放入红椒拌炒
6
放入8分熟的牛肉拌炒
7
放入葱段拌炒，加入少许盐调味
8
最后放入九层塔拌炒一下就可以啰！
