红豆薏米冰棒【曼食快语】

简单 4人份

天气热的太快,每天都是不见不散的大太阳,随便走两步就满头汗,吓得我赶紧拿出冰棒模具,做了三种怀旧口味的冰棒,更了一期(拖了半年的)快语,毕竟天这么热,我还想去冰箱躺着,节目就短点吧。 微信订阅号及微店入口:amandatastes 淘宝店铺:曼食慢语 新浪微博:Amanda的小厨房

红豆薏米冰棒【曼食快语】
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食材清单

其他
  • #可制作6根
  • 150ml牛奶
  • 2小勺藕粉
  • 30g薏米
蔬菜
  • 50g红豆
调味料
  • 50g糖

营养成分

热量

753.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

74.0 克

纤维

7.0 克

19.0 克

956.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备牛奶150ml,薏米30g,红豆50g,糖50g,藕粉2小勺

2

红豆、薏米加水煮10分钟,关火,再焖10分钟

3

重复上面开火煮、关火焖2-3次,直至水烧干,红豆、薏米都煮软

4

加入牛奶和糖

5

藕粉加冷水化开,倒入红豆薏米中勾芡

6

红豆薏米倒入模具,放冰箱冷冻至少4小时

7

脱模,开吃!

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