红豆薏米冰棒【曼食快语】
简单
4人份
天气热的太快，每天都是不见不散的大太阳，随便走两步就满头汗，吓得我赶紧拿出冰棒模具，做了三种怀旧口味的冰棒，更了一期（拖了半年的）快语，毕竟天这么热，我还想去冰箱躺着，节目就短点吧。 微信订阅号及微店入口：amandatastes 淘宝店铺：曼食慢语 新浪微博：Amanda的小厨房
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食材清单
其他
- #可制作6根
- 150ml牛奶
- 2小勺藕粉
- 30g薏米
蔬菜
- 50g红豆
调味料
- 50g糖
营养成分
热量
753.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
956.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备牛奶150ml，薏米30g，红豆50g，糖50g，藕粉2小勺
2
红豆、薏米加水煮10分钟，关火，再焖10分钟
3
重复上面开火煮、关火焖2-3次，直至水烧干，红豆、薏米都煮软
4
加入牛奶和糖
5
藕粉加冷水化开，倒入红豆薏米中勾芡
6
红豆薏米倒入模具，放冰箱冷冻至少4小时
7
脱模，开吃！
