黄瓜薄荷牛奶饮
简单
4人份
手一松，入了一机顶十机男友力爆棚的柳丁破壁机，一颗吃货的心蠢蠢欲动。 夏天黄瓜肯定必不可少， 柜子里还有一盒200ml的牛奶， 窗台薄荷长势喜人， 所以就有了黄瓜薄荷牛奶饮。 有奶味，有黄瓜的清香 和薄荷的清新味。 三种味道混在一起有些奇妙， 喜欢甜一些的小伙伴可以再加点蜂蜜。 香甜可口，没加蜂蜜，越喝越爱。 特别舒服。 而且最重要的， 非，常，解，渴。 在炎炎的夏日里， 是快手解暑饮品。 建议早上出门前打一杯放进冰箱， 晚上到家咕噜咕噜， 想想都好享受！
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食材清单
其他
- 200ml牛奶
- 薄荷叶 6-8片
- 蜂蜜 少量（也可以不加）
- 黄瓜一根
营养成分
热量
136.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
310.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜切段、牛奶200ml倒入、薄荷叶一并放入
2
柳丁破壁机— 果蔬 选项 开始打汁
3
出炉，可以享用啦！
4
颜色也很赏心悦目哦
