鲜榨香甜玉米汁+玉米渣饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 甜玉米3-4根、水900-1000ml、胡萝卜小丁、豌豆、香菜、面粉2勺
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
947.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米3根，用刨子切下玉米粒
2
或者用刀切两半
3
竖起来，用刀再切下玉米粒
4
放到豆浆机里，加水900ml
5
启动玉米汁功能，或者五谷功能
6
用比较粗的网过滤，不需要太细，太细就不好喝了
7
将玉米渣压干
8
不用加糖，太香太好喝啦😋
9
现在做玉米渣饼，玉米渣中加豌豆和胡萝卜小丁、再加香菜
10
面粉2勺（不加水），搅拌均匀，加一些盐、黑胡椒、蔬菜精调味。
11
煎成金黄色，翻面
12
😋
13
配上甜辣酱
14
✌️
