简单两步轻松做健康美味的蜜豆
简单
4人份
小朋友喜欢吃豆沙馅的东西，时不时就要吃，每次做又不需要太多的馅，自己动手做又怕麻烦，所以大部分时都是直接超市买一包够吃好多次，经常买就会担心那馅不安全，不敢让孩子吃太多，想着还是自己动手做吃着放心，炒馅麻烦，心想是不是可以换个方式弄会不会简单些，反正都是红豆做馅的，于是某天在家里尝试自己动手试试蜜豆，没想到做法如此简单，而且还不费时间，做出来后，放到饼里做馅或面包中，小朋友都一样喜欢，做好的蜜豆还能直接吃，可谓一举多得。
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食材清单
其他
- 适量清水
蔬菜
- 200g红豆
调味料
- 50g白糖
营养成分
热量
560.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
597.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆用清水洗干净，然后加入适量水浸泡一晚
2
泡好的红豆沥干水份放锅中，加入适量水（水末过红豆3cm左右）
3
煤气灶开火，大水煮开后，改小火，慢慢煮至水份快干时，加入白糖翻拌均匀，继续小火煮至汤汁收干即可
