芒果剥皮窍门
简单
4人份
这个方法又快又简单 是爱吃芒果的福音
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食材清单
其他
- 刀
- 杯子
- 芒果
营养成分
热量
498.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
348.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好东西 杯子最好薄一点 比较好刮皮
2
拿刀沿着芒果核切
3
拿起芒果沿着杯子口一刮 （最好是芒果尖的一头朝下）
4
肉直接掉杯子里
5
整块皮 薄薄的
