吐司鸡蛋三明治！❤️美好的一天从早餐开始啦。
简单
4人份
牛奶吐司面包方子戳http://www.xiachufang.com/recipe/102136850/ 简简单单的白胖子，有一万种可能，早餐根本离不了❤️
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 2片切片吐司
- 2片火腿
蔬菜类
- 1片生菜
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
181.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
828.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做法很简单啦，吐司面包切片
2
不粘锅内抹上黄油，面包片，火腿，鸡蛋，翻面煎熟
3
面包片抹上沙拉酱，生菜，火腿，鸡蛋，对半切成三角形
4
倒一杯牛奶，早餐吃饱饱，一整天满满的正能量啦
