紫苏炒花甲
简单
4人份
超喜欢吃紫苏炒花甲。平时都是直接炒花甲的。今天突然想吃点蛏子所以买了一点点一起炒。大家可以忽略蛏子。这是我最喜欢的炒花甲的做法，跟大家分享一下~\(≧▽≦)/~
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食材清单
其他
- 1勺半到2勺豆豉
- 2个小米辣
- 3瓣蒜
- 5毛一块看自己喜欢香菜
- 一把紫苏
- 一斤花甲
- 适量蚝油
蔬菜
- 随意葱
蔬菜类
- 6片姜
调味料
- 适量盐
- 适量糖
- 适量酱油
营养成分
热量
478.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
589.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
