400.0 卡
28.0 克
9.0 克
42.0 克
10.0 克
16.0 克
161.0 毫克
C,E
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
蛏子买来后用盐水泡一个小时吐沙,用清水冲干净放入沸水中煮到开口后捞出
热油加入花椒、姜片、蒜片、干辣椒、小米椒小火爆香,倒入焯水后的蛏子大火翻炒,可加入蒜叶和青椒,加入适量料酒、食用盐、酱油、蚝油、辣椒酱、少许花椒油调味
大火烧至收汁入味,撒上葱段后即可出锅
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