汤圆(大理石花纹)

简单 4人份

正月十五快到了,提前做好一些冻起来,到时候就可以直接享受美味啦!

汤圆(大理石花纹)
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食材清单

其他
  • 250g蜜蜜豆
  • 75g黄油
  • 适量可可粉
  • 适量热水(75度左右)
  • 适量糯米粉

营养成分

热量

458.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

32.0 克

纤维

4.0 克

6.0 克

660.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将蜜蜜豆放入小锅,加没过蜜豆的清水小火煮开,倒去浮沫及多余的水分,(这一步是因为买的蜜蜜豆太甜了,煮一下去除一些甜腻)另起锅加入黄油,融化后倒入蜜豆,炒至水分收干,放凉揉搓成8g一个的小团,方子中的克数可出30个左右的馅料。然后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏,记住一定要盖上保鲜膜哦

2

不想自己炒馅料的可忽略这一步,也可换成其他自己细化的馅料。

3

糯米粉加适量热水搅拌均匀,然后揉搓成团。

4

取一半揉好的面团,加入适量可可粉,揉至面团颜色均匀,可加入少许热水搅拌。

5

把揉好的两色面团揉成均匀的两条,然后缠绕一起扭成麻花状,切成大小15g左右一个的面团,揉搓圆团。

6

把冰箱冷藏的馅料取出,这时候已经变硬了,可以随意揉搓啦,取一块面团捏扁,把馅料放入中间。

7

用虎口处慢慢的收口,然后揉成圆团。

8

把揉好的汤圆放入糯米粉中滚一滚取出。

9

汤圆就完工啦,可以直接下锅煮好享用啦!也可以冰箱冷冻,然后随吃随取。

10

彩蛋时间,剩余的面团可揉成细长条切小段肉圆,就成小圆子啦,可做酒酿小圆子咯

11

揉了好多,做了三色的,白的是原味,咖啡色是可可味,紫色是加的蓝莓酱算是蓝莓味的吧,冷冻方法和汤圆方法一样。

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