鲍鱼卧龙须

简单 4人份
鲍鱼卧龙须
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食材清单

其他
  • 100克芦笋
  • 10克荸荠
  • 125克鸡胸脯肉
  • 15克料酒
  • 20克芡粉
  • 20克鸡蛋清
  • 25克猪油
  • 25克肥膘肉
  • 25克鸡油
  • 2克味精
  • 2克胡椒粉
  • 75克鲍鱼
调味料
  • 3克盐

营养成分

热量

591.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

22.0 克

纤维

2.0 克

5.0 克

626.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将鲍鱼撕去裙边,去净黑膜,批成0。1厘米厚的薄圆片放在冷鲜汤中泡发,将鸡里脊肉,猪膘肉,放在新鲜的肉皮上,斩成细茸,与荸荠末一起放在碗中,加鸡蛋清、胡椒粉、细盐、味精和干生粉(15克)搅拌上劲,再加3匙冷鲜汤,搅成白糊状,再加猪油拌成为鸡胶糊2。将龙须菜撕去外边筋皮,每根切成三段,共24段,码放在平盘当中排成两圈,再在每段,龙须菜上,抹上适量的鸡胶糊,鲍鱼片挤干水分,贴在每段龙须菜的鸡胶糊上,上笼蒸约8分钟至熟,滗出原料的汤汁,码放在洁净盘中 3。取将锅加鲜汤半勺,蒸鸡,龙须的原汁,调好鲜咸味,烧沸后,撇去浮沫,下水生粉(生粉4克,加水6克)勾流水芡,添鸡油上光,淋浇在鲍鱼片等原料上,盘边放几根洗净的香菜叶即成

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