简易部队火锅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1包方便面
- 1枚鸡蛋
- 1根胡萝卜
- 半颗西兰花
- 适量生抽
- 适量黑胡椒
蔬菜
- 随意土豆
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
644.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
376.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西兰花，土豆，胡萝卜切好入锅，强迫症患者可自行凹造型。加水至没过材料，加入盐，生抽，方便面调味包，重口味者可适量加入鸡精，味精，浓汤宝and so on。
2
煮到材料已熟(主要看胡萝卜熟没熟)，加入方便面，煮3分钟至方便面变软。
3
窝个鸡蛋，盖盖子继续煮2分钟。
4
关火，方便面捞起来，其他材料随意捞起凹个造型，表面撒点黑胡椒。完成~
5
锅里剩下的也尽快捞起来吃掉吧，尤其是西兰花……
